1
  2. 资源杂烩
  3. 气功-小周天功法 pdf 【208KB】

气功-小周天功法 pdf 【208KB】

一丁致微
18天前 33

周天气功就是传统内丹术里的入门功法，核心是让内气沿着任脉和督脉转一圈，从下丹田出发，经过会阴、尾闾、脊柱后面上到头顶，再沿胸腹前面回到下丹田，因为循环范围相对小，所以叫小周天。它主要用来练精化气、帮助筑基，也有一定的养生保健作用，但练习时不能硬来，要慢慢引导、顺其自然。‌‌

夸克网盘下载：

收藏的用户（0） X
正在加载信息~
最新回复 (1)
  • gfgf 18天前
    0 引用 2楼

    感谢分享这么优质的资源。

请先登录后发表评论！

登录 注册
返回
版块热门
请先登录后发表评论！
1