课程信息

全套共 5 集完整中医内容，围绕日常养生防病思路展开，结合传统中医理论讲解体质调理、膳食养护、经络保养与生活作息调节方法，梳理简单易操作的居家养生方式，适合普通大众学习基础健康养护知识，搭建日常防病养生体系。

课程目录

├── 《不生病的智慧》起居有常——早睡早起是最好的养生.mp4 166.11M
├── 《不生病的智慧》食饮有节——饮食有节制就能吃嘛嘛香.mp4 192.01M
├── 《不生病的智慧》恬淡虚无——心境平和就不会有“心病”.mp4 166.62M
└── 《不生病的智慧》形神共养 顺应自然——跟着自然的节奏去养生.mp4 273.65M

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